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À Sanvignes, la gym douce est une activité proposée par le service des Passerelles. Elle est encadrée par Didier RAMEAU, éducateur sportif.
Ainsi, une vingtaine d’adhérents de 65 ans et plus se retrouvent chaque semaine le vendredi entre 10h et 11h à l’espace sportif.
Le but de cette activité est de lutter contre la sédentarité, la perte de capacité physique globale et les chutes.
En effet, c’est après 65 ans que le corps commence à montrer des signes de fatigue si l’on est inactif et que les mouvements sont limités.
Il est donc très important de pratiquer une activité physique régulière pour se maintenir en forme, éviter les chutes et les risques de fractures mais aussi maintenir son autonomie, conserver son indépendance et améliorer son moral.
Didier prépare chaque séance en adaptant les exercices à la pathologie des adhérents. Ses conseils et sa bienveillance sont des atouts non négligeable pour les personnes présentes. Les exercices permettent à tous :
-Le renforcement musculaire
-Le maintien de l’amplitude articulaire
-L’équilibre et la stabilité
-Le renforcement du cardio
-La diminution des douleurs et des tensions grâce à des exercices de relaxation, respiration, sophrologie.
En bref, pratiquer une activité physique régulière apporte énormément de bienfaits pour la santé physique mais aussi morale.
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Le forum des métiers s'est déroulé cet après-midi dans l'enceinte du collège Roger Vailland.
Bon nombre de métiers étaient représentés allant du transport à la mécanique, de l'industrie à l'artisanat en passant l'administration, les assurances, le droit, le tourisme, le transport aérien, l'architecture, la santé, la sécurité...
Les élèves de 4e et 3e sont ainsi partis à la rencontre des professionnels afin de leur poser des questions sur leurs parcours, leurs métiers, les qualités requises, les contraintes...
Ce forum existe depuis l'année dernière, il permet aux élèves d'aller à la rencontre d'adultes et d'échanger avec eux, de concevoir leur propre projet de formation, il ouvre les horizons, suscite la curiosité, ...
Bref, un bon moment d'échanges pour chacun.
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N'hésitez pas à vous inscrire : bonne humeur, amabilité et bienveillance seront aux rendez-vous !
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Hier après-midi à la résidence Louis Veillaud, on fêtait les anniversaires .
L'occasion de souffler les bougies, de goûter, de danser, chanter ou simplement écouter la musique sortant de l'accordéon de Jean François LABAUNE.
Même à un âge certain, les personnes apprécient cette tradition qui permet non seulement de passer un bon moment avec les autres mais aussi de se sentir valorisé dans cet instant de joie.
Nous souhaitons donc un BON ANNIVERSAIRE à : Mmes JEANNONT, KUROWSKI, LINARD, MORLET, TRAMOY et VANZO ainsi qu'à M. LAURENT.
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Le 21 mars dernier, Jean-Claude LAGRANGE s’est rendu dans les locaux d’Info Jeunes (IJ) qui s’émancipe et devient une entité à part entière en s’affranchissant du giron de la Région pour devenir départemental. Evidemment les liens ne sont pas rompus mais la cellule Info Jeune 71 acquiert l’autonomie administrative et financière.
Cette convention a été entérinée et signée par Christelle ROUX AMRANE, présidente IJ 71 et Willy BOURGEOIS, président IJ BFC. En parallèle, Jean-Claude LAGRANGE a signé officiellement la convention pour adhérer au dispositif rejoignant ainsi les 7 autres communes déjà partenaires (Bourbon-Lancy, Chagny, Chalon sur Saône, Gueugnon, Mâcon, Marcigny et Montceau-les-Mines).
Info Jeune 71 C’est de l’information pour tous les jeunes jusqu’à 30 ans gratuite, anonyme et personnalisable.
C’est de l’écoute avec des interventions dans les collèges sur les conduites à risques, les addictions, le harcèlement, …
C’est de l’aide en ligne avec les promeneurs du net
C’est également une carte avantage jeune qui, comme son nom l'indique, donne de nombreux avantages et réductions chez les organismes et commerçants partenaires.